Одна из главных фишек фитнес-браслета Smart Band 8 в его водонепроницаемости. Согласно официальным техническим данным Mi Band 8 можно погружать в воду на глубину до 50 метров, что соответствуем давлению 5 атмосфер (5 ATM).
Разработчики не просто так создавали водонепроницаемый гаджет, с его помощью можно учитывать интенсивность тренировок по плаванию в бассейне и даже на открытой воде.
Поэтому, да, можно плавать в Smart Band 8 и не бояться, что вода попадёт внутри и испортит браслет.
Типы водных тренировок Xiaomi Smart Band 8 в бассейне
Браслет Smart Band 8 поддерживает 16 типов активности в воде, но не все они относятся к бассейну.
Ниже я перечислю только те виды тренировки в бассейне, которые относятся непосредственно к нахождению человека в воде или под водой:
- Бассейн
- Водное поло
- Общие водные виды спорта
- Скоростное плавание в ластах
- Прыжки в воду
- Синхронное плавание
- Снорклинг
Выбирая один из этих видов водной активности вы сможете вести статистику физической активности, чтобы в дальнейшем понимать достаточно ли интенсивно вы тренируетесь, или нет.
Как включить режим водной тренировки на Mi Band 8
Mi Band 8 плавание умеет замерять в бассейне, когда вы включаете режим тренировки вручную.
В браслете есть функция автоматического определения начала и окончания тренировки, но на водные виды спорта это не распространяется.
Это связано с тем, что в воде браслет не способен измерить пульс, а именно по сочетанию активного движения и росту пульса гаджет определяет, что началась тренировка.
Чтобы включить режим плавания на Ми Бэнд 8 необходимо:
-
- Режим тренировки
-
- Дополнительные режимы тренировки
-
- Водные виды спорта
-
- Бассейн
- Разблокировать браслет, сделать свайп по экрану, чтобы попасть в меню, в котором выбрать иконку «Тренировка».
- Пролистать иконки с разными типами тренировок до пункта «Ещё».
- Выбрать раздел «Водные виды спорта».
- В нём найти тип активности, которая больше всего похожа на то, чем вы собираетесь заниматься в бассейне. Если этого типа нет, рекомендую выбрать режим «Общие водные виды спорта».
- Чтобы завершить тренировку сделайте свайп вправо и в появившемся меню удерживайте нажатие на красную иконку «Стоп» две секунды. После этого вы почувствуете вибрацию и на экране Ми Бэнд 8 появятся результаты тренировки в бассейне.
Точность в отслеживании тренировки в бассейне с помощью Smart Band 8
С момента, когда Ми Бэнд 8 появился в продаже, люди в интернете начали спорить о том, как точно он измеряет вашу активность в бассейне.
Кто-то говорит, что подсчёт ведётся верно, а кто-то приводит убедительные доводы того, что браслет не справляется в отслеживанием тренировки.
Основная проблема заключается в неспособности Mi Band 8 измерить пульс, отсюда мы не можем узнать точный уровень нагрузки при занятиях в бассейне.
Зато, если человек умеет плавать, и плывёт спокойно и равномерно, Smart Band 8 довольно точно отмеряет сколько бассейнов проплыл человек, или метров.
Но если человек плавает плохо, его движения резкие и непредсказуемые, в вычисления закрадываются ошибки и в этом случае Ми Бэнд 8 плохо считает длину бассейна и пройденное расстояние.
Если обобщить, то сообщество спортсменов сходятся к тому, что на длинной дистанции, когда вы тренируетесь регулярно и в течении продолжительного времени, результатам измерений Mi Band 8 можно доверять.
По ним будет видно прогрессируете ли вы, или стагнируете. Следует ли вам увеличить интенсивность, или, наоборот, вы слишком быстро повышаете нагрузку и её следует снизить.
Советы для оптимальных результатов плавания с Mi Band 8
Чтобы видеть результаты тренировки наиболее близких к реальным показателям я рекомендую придерживаться следующих принципов:
- Убедитесь, что Mi Band 8 надёжно закреплён на руке. Браслет не должен болтаться или совершать лишних движений и вибраций во время плавания.
- Убедитесь, что в режиме тренировки верно введена длинна бассейна. В некоторых видах водных тренировок Smart Band 8 позволяет ввести длину бассейна. Это нужно сделать обязательно, чтобы получить правильные данные измерения пройденного пути. Также это повысит точность измерения тренировочной нагрузки.
- После тренировки посмотрите результаты. Рекомендую внимательно посмотреть на результаты, которые намерил Ми Бэнд 8 пока вы плавали. Они должны быть похожими на реальность. Если вы выбрали не тот тип тренировки, или в измерения вкралась ошибка по иной причине, вы должны её заметить сразу. Если начать сравнивать показатели через несколько дней вы уже не вспомните правильными ли они были или нет. Это помешает сделать верные выводы.
Я Тимур, энтузиаст и практик в области мобильной техники Xiaomi. За последние годы через мои руки прошли десятки смартфонов и устройств экосистемы, которые я настраивал, перепрошивал и «лечил» от самых разных ошибок. На этом сайте я собираю свой опыт в виде подробных инструкций и разборов, чтобы вы могли быстрее и безопаснее решать проблемы со своими Xiaomi, Redmi и POCO.
