Как измерить пульс с помощью фитнес-браслета Xiaomi Mi Band и в приложении Mi Fit

Настройки > Mi Band > Вы здесь

Как измерить пульс на фитнес-браслете Xiaomi Mi Band

Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band создал новую нишу доступных, прочных, красивых и функциональных гаджетов для здоровья. Иные производители и до Mi Band выпускали подобные гаджеты, но они стоили гораздо дороже и при этом были менее стильные и функциональные.

Со времён первого поколения Mi Band гаджет умеет измерять сердечный ритм, эта функция важна во время тренировок, чтобы поддерживать необходимый уровень сокращения сердечной мышцы для достижения наилучших спортивных результатов.

Также пульс отслеживается автоматически, если в приложении Mi Fit выбрать режим «Тренировка», в котором помимо бега и велосипедной езды есть «ходьбы». Во время работы этого режима Mi Band непрерывно следит за пульсом, записывает в статистику среднее значение, минимальное и максимальное. Это очень важно для поддерживания здоровья, с помощью фитнес-браслеты любой человек получает данные, которые ещё 10 лет назад были возможны только в громоздком и дорогостоящем медицинском оборудовании.

Измерить пульс можно двумя способами:

Измеряем пульс при помощи браслета Mi Band

Я пользуюсь вторым поколением браслета, хотя через неделю в продаже должно появиться четвёртое. Принцип для всех Mi Band одинаков, поэтому то, что описано в этой статье, подойдёт для любого из них.

Поднимите руку с браслетом так, словно хотите посмотреть на часы, чтобы узнать время. Экран загорится.
Запуск браслета Mi Band для измерения пульса
После чего нажимайте на сенсорную кнопку, переключая режимы, пока не появится иконка «Сердце», а под ней две короткие палочки. Это значит, что браслет начал измерение, которое продолжается от 8 до 12 секунд. Подождите, не трясите рукой и старайтесь не сдвигать браслет во время измерения относительно кожи.
Процесс измерения пульса фитнес-браслетом Xiaomi Mi Band
После непродолжительного времени на экране появится число, равное количество сокращений.
Результат замера пульса Mi Band

Помните: Xiaomi Mi Band не медицинский прибор, его нельзя использовать для диагностики заболеваний.

Вернуться к списку

Измерение частоты сердечных сокращений через приложение Mi Fit

В этой статье я не буду описывать как подключить браслет к приложению, об этом есть отдельная запись.

Запустите приложение, нажмите на иконку «Сердечко» и надпись «Пульс».
Иконка приложения Mi Fit на рабочем столеМеню приложения Mi Fit
Вы попали в меню со статистикой, снова нажмите на «Пульс».
Меню Пульс в настройках Mi Fit
В новом окне вы видите историю предыдущих замеров. Нажмите на кнопку «Измерить» в нижней части экрана.
Кнопка начала измерения частоты сердечных сокращений в приложении Mi Fit
Появится картинка, демонстрирующая как нужно держать руку для точного и быстрого замера пульса. Нажмите «Понятно».
Совет по точному измерению пульса в приложении Mi Fit с помощью браслета Mi Band
В верхней части экрана появится анимация, напоминающая о том, что идёт замер. Как только пульс будет измерен, вы увидите результат в списке ниже анимации.
Анимация процесса измерения пульса в приложении Mi Fir
Вернуться к списку

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *