Как измерить уровень стресса на Xiaomi Mi Band 5

Как измерить уровень стресса на Xiaomi Mi Band 5

Новый фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 5 не только получил улучшенный сенсор сердцебиения, и новый акселерометр, по сравнению с предыдущим поколением гаджета, но и приобрёл новые функции, одной из которых стало измерение уровня стресса.

Нужно сделать оговорку, что Mi Band 5 не является медицинским прибором, и потому все данные, которые он генерирует следует рассматривать только в бытовом, а не медицинском смысле. Иными словами, не стоит доверять на 100% тому, что демонстрирует гаджет, у датчиков, которые в него встроены, есть заметная погрешность, которой можно пренебречь для ежедневного мониторинга активности, но которые могут стать серьёзной проблемой для медицинских целей.

Стресс человека Mi Band 5 замеряет с помощью датчика сердцебиения и акселерометра, которые действуют сообща, дают алгоритмам информацию о количестве сердечных сокращений и текущей физической активности.

До замера стресса необходимо сесть или лечь и 2-3 минуты не выполнять тяжёлых физических упражнений, чтобы не повысить частоту сокращений сердца.

После этого свайпом по экрану Mi Band 5 дойдите до меню «Уровень стресса».
Меню измерения уровня стресса на Mi Band 5
После его выбора вам покажут результаты прошлого измерения, если вы хотите обновить его, нажмите на иконку замкнутого круга из стрелок. Во время измерения старайтесь не шевелиться, чтобы замеры были наиболее точными.
Результаты замера уровня стресса на Mi Band 5
В результате вы увидите уровень собственного стресса, который будет показан в виде баллов по стобалльной системе, где 100 это максимальное значение, и 0 минимальное.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *