Содержание:
В первую очередь мы покупаем фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 5 для замера количества шагов, которые проходим за день, а во вторую очередь для замера пульса, или частоты сокращения сердечной мышцы.
Это второй по важности параметр, который необходимо отслеживать если вы занимаетесь физической активностью.
Также замер пульса работает в фоновом режиме всю ночь для мониторинга качества сна, что также даётся Mi Band 5 без труда.
В этой заметке мы посмотрим, как запустить замер пульса, насколько он точный и что нужно делать, если Mi Band 5 перестал распознавать пульс.
Как измерить пульс?
Если вы хотите замерить частоту сердечных сокращений в любой произвольный момент времени вам необходимо активировать Mi Band 5 подняв руку или нажав на сенсорную кнопку ниже экрана.
На появившемся меню с главным экраном делать свайпы сверху вниз, или наоборот, переключая таким образом меню, пока не дойдёте до иконки с красным сердцем, которая по-английски подписана как «Heart rate».
Войдя в меню нажмите на иконку «Круговая стрелка», чтобы запустить измерение и подождите 10-20 секунд, пока электроника с помощью светочувствительного сенсора подсчитает пульс.
Также возможно настроить постоянный мониторинг пульса, это следует сделать из приложения «Mi Fit», установленного на смартфоне.
Запустите его, после чего перейдите в раздел «Профиль», где в устройствах выберите Mi Band 5.
После промотайте до меню «Мониторинг пульса».
Внутри вас ждут несколько настроек, выбирайте так, как вам удобно, но помните, что чем чаще вы выставите настройку «Частота обнаружения», тем быстрее будет разряжаться аккумулятор Mi Band. Но даже в самом частом режиме батареи хватит минимум на 7 дней автономного использования.
В меню «Способ мониторинга» советую выбрать режим «Автоматический мониторинг пульса и контроль сна» для получения самых точных данных об активности и отдыхе.
Как точно Mi Band 5 измеряет сердцебиение
За отправную точку в точности измерения я использую медицинский прибор электронный тонометр, который, конечно, также имеет собственную погрешность измерения, но т.к. он сертифицирован именно как медицинский, он по умолчанию должен быть точнее, чем бытовой Mi Band 5.
Я составил таблицы замеров пульса в покое, после лёгкой физической нагрузки и после тяжёлой, они приведены ниже.
| Тонометр | Браслет |
| 72 | 72 |
| 79 | 77 |
| 85 | 84 |
| 83 | 81 |
| 71 | 71 |
Первая таблица показывает точность пульса, измеренная в покое в разные промежутки времени. Как видим, точность весьма схожа, различия минимальны и ими можно пренебречь.
| Тонометр | Браслет |
| 96 | 94 |
| 108 | 111 |
| 94 | 91 |
| 96 | 95 |
| 92 | 92 |
Вторая таблица показывает замер пульса после лёгкой нагрузки, погрешность хоть и стала слегка выше, всё равно остаётся довольно точной, учитывая назначение гаджета.
| Тонометр | Браслет |
| 155 | 163 |
| 163 | 157 |
| 174 | 165 |
| 180 | 168 |
| 189 | 178 |
Эта таблица показывает замеры, которые я провёл после тяжёлой физической активности, и тут мы видим, что точность Mi Band 5 значительно уступает таковой медицинскому прибору.
Отсюда можем сделать вывод, что точность измерения пульса на Mi Band 5 тем выше, чем ниже частота сердцебиения.
Однако, в целом, она достаточно высока для того, чтобы использовать его как инструмент во время интенсивных физических нагрузок и мониторинга вашей прогрессии в занятиях спортом.
Mi Band 5 не может измерить пульс
Если вы несколько раз подряд пытались замерить сердцебиение, но браслет Mi Band показывает ошибку, прежде всего следует убедиться в том, что он не сломался.
Для этого перезагрузите его. Эта опция доступна из настроек самого браслета, вам необходимо пройти по следующему пути в меню: «Ещё» – «Настройки» — «Перезагрузка».
После перезагрузки нажмите на кнопку измерения пульса и посмотрите на то работает ли световой датчик на оборотной стороне Mi Band 5, он должен постоянно мигать светодиодом. Если мигает, прислоните его к руке, как обычно и постарайтесь прижать достаточно плотно к коже, но не переусердствуйте, слишком сильно давить не нужно.
Также учтите, что кожа должна быть сухой, мокрая кожа значительно снижает точность измерения пульса.
Если это не помогает, проверьте есть ли новая версия прошивки для браслета, возможно, вы столкнулись с редкой ошибкой в программном обеспечении, которая приводит к невозможности замерить пульс. Если есть новая прошивка для Mi Band, приложение автоматически предлагает его установить, не отменяйте процедуру обновления.
Если обновления ПО нет, тогда отвяжите браслет от приложения, после чего произведите повторную синхронизацию, в большинстве случаев это помогает решить проблему.
Привет, меня зовут Тимур. Я с детства увлекался компьютерами и IT-Индустрией, мне это нравится, это моя страсть. Последние несколько лет глубоко увлёкся компанией Xiaomi: идеологией, техникой и уникальным подходом к взрывному росту бизнеса. Владею многими гаджетами Xiaomi и делюсь опытом их использования, но главное - решением проблем и казусов, возникающих при неожиданных обстоятельствах, на страницах сайта mi-check.ru
