19.08.2021      446      0
 

Mi Band 6: виды активностей и подсчёт калорий


Фитнес-браслет Mi Band 6 побил все рекорды по видам активности, которые он умеет отслеживать – 30 разных типов.

  1. Тренировка в помещении
  2. Бег на улице
  3. Скакалка
  4. Ходьба
  5. Беговая дорожка
  6. Велосипед
  7. Велотренажёр
  8. Гребной тренажёр
  9. Эллиптический тренажёр
  10. Плавание в бассейне
  11. Йога
  12. Кроль
  13. Танцы
  14. Гимнастика
  15. HIIT
  16. Кор-тренировка
  17. Растяжка
  18. Степпер
  19. Пилатес
  20. Баскетбол
  21. Волейбол
  22. Настольный теннис
  23. Бадминтон
  24. Крикет
  25. Боулинг
  26. Бокс
  27. Кикбоксинг
  28. Уличные танцы
  29. Зумба
  30. Катание на коньках в помещении

Каждый из видов активности отслеживается по собственному алгоритму, это значит, что разработчики сделали точную систему по подсчёту калорий, а также постарались дать всё информацию, которая вам пригодится для замера прогресса, нагрузки и прогрессии в тренировках.

Возьмём для примера бег на улице, казалось бы, какие данные могут нам понадобиться? Пройденное расстояние, скорость, пульс. Однако, Mi Band 6 даст нам куда больше информации:

  1. Время;
  2. Расстояние;
  3. Темп;
  4. Средний темп;
  5. Каденс;
  6. Длинна шага;
  7. Затраченные калории;
  8. Пульс.

Кроме того, если вы возьмёте с собой на тренировку смартфон, к которому подключен Mi Band 6, с его помощью будет построен маршрут бега и наложен на карты, где вы сможете посмотреть маршрут во всех подробностях. А также будет замерен уровень подъёма относительно уровня моря и спуска, что может быть крайне полезным, если вы занимаетесь бегом на пересечённой местности.

Для сравнения этого вида активности возьмём прыжки на скакалке. Тут данных Mi Band 6 нам предоставит меньше, но и активность иная.

  1. Время;
  2. Всего прыжков;
  3. Калории;
  4. Частота;
  5. Пульс.

Как видим, каждая активность проработана так, чтобы взять максимум пользы с датчиков Mi Band 6 и помочь вам стать лучше.

Вернуться к содержанию

Как идёт подсчёт калорий на Mi Band 6 во время тренировок

Вопрос о калориях меня интересовал не из любопытства, а с практической точки зрения, некоторое время назад я решил серьёзно скорректировать своё ежедневное питание, чтобы получить большую отдачу от тренировок, а также эффективнее восстанавливаться в дни отдыха.

И тогда я задумался как Mi Band 6 считает калории, это важно, чтобы знать сколько мне нужно съедать пищи в день.

После нескольких экспериментов я понял, что основным показателем подсчёта калорий является пульс, именно этот показатель основной.

Для каждого типа тренировки в память браслета вшит показатель того, как много калорий тратит человек выполняя это упражнение с определённым пульсом.

Вероятно, также учитываются и дополнительные параметры, например, бегать можно с разной скоростью, при этом, сохраняя примерно одинаковый пульс. Я провёл эксперименты на себе и не увидел большой разницы. Да, показатели затрат калорий были разными, но различие не было заметным или существенным. Справедливости ради отмечу, что и эксперимент мой не был чистым, я старался бежать с разной скоростью с примерно равным пульсом, но расстояние, которое я преодолевал было небольшим, иначе пульс начинал заметно различаться. Поэтому выводы мои могут быть не однозначны.

Косвенно о том, что вычисление калорий на Mi Band 6 в первую очередь зависит от пульса, может говорить параметр PAI, который высчитывает гаджет, а он напрямую зависит от пульса и времени активности.

Таким образом, можно заключить, что именно пульс является основой расчёта затраченных калорий и именно на него следует опираться.

Вернуться к содержанию


Об авторе: MiMaster

Привет, меня зовут Тимур. Я с детства увлекался компьютерами и IT-Индустрией, мне это нравится, это моя страсть. Последние несколько лет глубоко увлёкся компанией Xiaomi: идеологией, техникой и уникальным подходом к взрывному росту бизнеса. Владею многими гаджетами Xiaomi и делюсь опытом их использования, но главное - решением проблем и казусов, возникающих при неожиданных обстоятельствах, на страницах сайта mi-check.ru

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности

Adblock
detector