Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band создал новую нишу доступных, прочных, красивых и функциональных гаджетов для здоровья. Иные производители и до Mi Band выпускали подобные гаджеты, но они стоили гораздо дороже и при этом были менее стильные и функциональные.
Со времён первого поколения Mi Band гаджет умеет измерять сердечный ритм, эта функция важна во время тренировок, чтобы поддерживать необходимый уровень сокращения сердечной мышцы для достижения наилучших спортивных результатов.
Также пульс отслеживается автоматически, если в приложении Mi Fit выбрать режим «Тренировка», в котором помимо бега и велосипедной езды есть «ходьбы». Во время работы этого режима Mi Band непрерывно следит за пульсом, записывает в статистику среднее значение, минимальное и максимальное. Это очень важно для поддерживания здоровья, с помощью фитнес-браслеты любой человек получает данные, которые ещё 10 лет назад были возможны только в громоздком и дорогостоящем медицинском оборудовании.
Измерить пульс можно двумя способами:
Измеряем пульс при помощи браслета Mi Band
Я пользуюсь вторым поколением браслета, хотя через неделю в продаже должно появиться четвёртое. Принцип для всех Mi Band одинаков, поэтому то, что описано в этой статье, подойдёт для любого из них.
Поднимите руку с браслетом так, словно хотите посмотреть на часы, чтобы узнать время. Экран загорится.
После чего нажимайте на сенсорную кнопку, переключая режимы, пока не появится иконка «Сердце», а под ней две короткие палочки. Это значит, что браслет начал измерение, которое продолжается от 8 до 12 секунд. Подождите, не трясите рукой и старайтесь не сдвигать браслет во время измерения относительно кожи.
После непродолжительного времени на экране появится число, равное количество сокращений.
Помните: Xiaomi Mi Band не медицинский прибор, его нельзя использовать для диагностики заболеваний.
Измерение частоты сердечных сокращений через приложение Mi Fit
В этой статье я не буду описывать как подключить браслет к приложению, об этом есть отдельная запись.
Запустите приложение, нажмите на иконку «Сердечко» и надпись «Пульс».
Вы попали в меню со статистикой, снова нажмите на «Пульс».
В новом окне вы видите историю предыдущих замеров. Нажмите на кнопку «Измерить» в нижней части экрана.
Появится картинка, демонстрирующая как нужно держать руку для точного и быстрого замера пульса. Нажмите «Понятно».
В верхней части экрана появится анимация, напоминающая о том, что идёт замер. Как только пульс будет измерен, вы увидите результат в списке ниже анимации.
Вернуться к списку